話家常說健康

前些日子朋友傳來一些話語. 拿來和大家分享. 可能已有人看過. 那就請勉強再看一次吧.
對年輕點的同學可能會不適合你們的口味. 不介意你們跳過.讓過.無所謂. 這不是作業的一部份.
只是讓自己對於言詞中細想是否正有如此的想法與盼望.  文章開始囉

二十年後. 你把現在的房子給孩子. 孩子會說太舊了.
二十年後. 你把現在的車子給孩子. 孩子會說別逗了.
二十年後. 你把現在的錢給孩子. 孩子會說不值錢了.
二十年後. 你躺在病床上抱著一堆存摺. 要兒女天天給你端屎端尿. 兒女們會說:請保母吧.

所以今天*******

*一*  你給孩子一個良好的家庭教育. 二十年後孩子會說. 老爸老媽謝謝你們. 你們太明智了.
          滄海桑田. 時光迴轉. 沒有什麼是一直在傳承的. 但是. 
          人品的傳承.知識的積累和教育的影響是可以一輩一輩一直傳承和延續的. 
          最好的禮物就是*教育*

*二*. 請保持健康的體魄. 還能到處旅遊去. 你的孩子會說:老爸老媽你們太明智了.
          給孩子最好的禮物是*自己的健康*. 高品質的生活從健康開始.
         
             
              健康是一種習慣.更是一種責任.

總結心得

要繳第一次作業了.要說完成了.似乎又好像有甚麼沒做到.這可能就是學不精所致.為何會如此.
基礎知識未能深入.應可說是絕大因素.
大家多有智慧型手機.有人可以淋漓盡致的使用.亦有人仍處於2G使用階段.偶爾傳個LINE接收個信息圖片.要更深入點就停擺在那兒了.這就是我的情境.當然.有時遇到瓶頸時.就是我學習的機會增進我的常識.但還是有障礙.
就如作業C項:多媒體的應用.如何從自己的Picasa相簿取得.影片來自YouTube的自己拍的上傳影片.這就和如何善加利用與使用智慧型手機.有深大的影響及關聯.例如:我在上一篇網誌中.有拍攝影片.但就是無法呈現.真是不明何道理.當晚在建立網誌時.接收到兩則信息.一則是中華電信傳來告知我的上網量已用完.系統已暫停上網服務.另則則是手機的信息:儲存空間即將用盡.部分系統功能可能無法運作.想這應有深確的影響才是.手機的問題等家中的年輕人回來給他去解決.而我的第一次作業就暫告段落.讓我偷懶一下吧.
另外.老師能否告知.為何每次課程內容網址皆不同.10月8日上課內容的網址接不上.想留底慢慢來了解實作.仍否麻煩老師再公佈網址及上課內容.感恩 老師的施教.

我的星期三晚間活動

我是個佛教徒.因而會時常參加*佛學課程*或*念佛*及*禮懺*共修會.
在每週三是我們*禮懺*共修會.   為甚麼要*禮懺*
依佛教而言.*諸法因緣生.諸法因緣滅*.  一切的事物皆因果所產生的.
而我們個人所遭的一切環境事物.  皆是個人的累劫業力因緣而成的.
                       
                                                 往昔所造諸惡業       皆由無始貪嗔痴    
                                                  從身語意之所生       今對佛前求懺悔

人做錯事說錯話.不管有意或無意.皆會傷害到他人.抱歉言詞難出口.唯有佛前來懺悔.
                       
                                                解結解結解冤結.      解了多生冤和業. 
                                                洗心滌慮發虔誠.      今對佛前求懺悔

這是此次禮懺共修所照的相片.另外還有影片.但我無法攝取.

保健篇

http://m.xuite.net/blog/ct0118b/twblog/380507044

分享

老中醫.手把手教你.親自把疾病趕走.

真人演示.不發一分錢.

https://youtu.be/k7JndyXy3nw

榮總潘念宗醫師的另類癌症療法

*很棒又簡單的早睡早起陽光夕陽大地*

有興趣者.試著參考看看.

台灣人口老化速度極快.不少中老年人習慣服用葡萄糖胺*Glucosamine*

來保護膝蓋.不過國內多名骨科權威醫師卻說.服用這類保健食品.無助

於舒緩退化性灣關節炎.就如俗話說*只是吃心安的*

台安醫院骨科教授劉華昌表示.膝蓋發炎.退化.只要適當休息.復健.可以

自行痊癒.與其花大錢購買葡萄胺等相關產品.還不如挑一雙彈性好.

避震力佳的運動鞋.

對於葡萄胺*固樂沙敏*等保健食品的護膝效果.骨科權威秀傳醫院副總

裁古鳴洲同樣表示存疑.目前並無任何科學研究證實這類產品能延緩改

善退化性關節炎.要說其效果.只能說是*如果安慰劑*.

古科專家提出保養膝蓋四大招.首先必須先減重.可降低對膝蓋關節的負

重.少蹲.少爬樓梯.多走平路.挑一雙避震效果好的運動學.彈性變差.就應

更換球鞋.另外坐在椅子上.大腿伸直五秒.再下彎曲五秒.兩腿輪流伸展.

每天各至少120次.分次完成.

旅遊篇

這一生至今只出國兩次.最近一次是今年的七月底.雖只有短短的四天.但也值得回味.
也不是純旅遊.只是踏出國門.到外面走走.目的地則是西邊的大國.看看他國的建設.
及人文景觀.名勝古蹟.搭高鐵坐公車或地鐵.嘗試著他們的生活型態.但由於舊思維因素.
對他們還是有戒心與擔心.深怕觸犯他們的禁忌.違反他們的法律.而進入他們的公安局.
不知該如何來解套.因我們是自由行.我們是由鄭州搭高鐵至西安.遊長安古城在城牆中
騎協力車看夕陽.來到秦始皇的陵寢看兵馬俑.經過華清池沒有看到楊貴妃.來到市集的

回族自治區找吃的.但由於飲食

文化的差異.適合我的則沒幾樣.因我是素食者.真不方便.

美食篇

我是個素食者.素食的主要菜單:
        就是蔬菜中的葉菜類及根莖類.....
                豆製品就有豆干.豆腐.麵筋.....
                菇類則有香菇.猴頭菇.金針菇.....
                海洋中的海帶及紫菜.....
        樣式說多種.倒不覺得.說少.也不覺得.
每天就這樣填飽肚子.也不會覺得索然無味.
        偶爾會外食.皆是慕名而去的.
                 以前是吃到飽為主要考量.
                 目前則以稍吃些即可算飽

         因而.不會去考量是否經濟實惠.

                                      色香味又如何.

                   合意.  則下次在光臨.
          不合意.  那就當*一次顧客* 好了.

此為內人與我在*舒果*用餐的僅有的相片.


                           

整理我的學習狀況

第一次上課 9月24日-希望能有收穫.
                     9月26日-正在摸索中.期望智慧能開.腦經堪用.
                     9月27日-對作業真不知該如何完成.
                                     真可說是跟不上時代的電腦白痴.
第二次上課 10月1日-建立網誌.發表文章*我的學習狀況*
                                     從茫然開始到濛懂至現在知皮毛.
                                     能否再吸收些.加油.
                                     看到成員們一一的將個人網誌的發布.
                                     並且圖文並茂.真是羨煞我.   

*

從茫然開始.到懵懂.至現在知皮毛.能否再吸收些.加油.